Retreat Qigong & intuitives Malen
Ein Tag zum Auftanken, Loslassen und Ankommen
Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag nur für dich geschenkt?
Einen Tag ohne Termine, Verpflichtungen und To-do-Listen. Einen Tag, an dem du einfach sein darfst, durchatmen kannst und wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.
Unser Retreat verbindet die wohltuende Wirkung von Qigong mit der kreativen Freiheit des intuitiven Malens. Inmitten der ruhigen Natur von Grabau (Schleswig-Holstein) entsteht ein geschützter Raum, in dem Bewegung, Kreativität und Achtsamkeit auf besondere Weise zusammenfinden.
Der Tag beginnt mit stillen und bewegten Qigong-Übungen, angeleitet von May-Britt Dietrich. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Energie entstehen.
Nach einem gemeinsamen vegetarischen Mittagessen tauchst du mit mir in die Welt des intuitiven Malens ein. Ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“ folgst du deinen Impulsen, Farben und Gefühlen. Kleine Impulse und achtsame Ankommensmomente begleiten dich dabei und laden dazu ein, dem Ausdruck zu geben, was sich zeigen möchte.
"Es war wie ein Tag Urlaub"
Die Inspiration für diesen Tag schenken uns die Naturelemente. Sie begleiten sowohl die Qigong-Praxis als auch den kreativen Malprozess und eröffnen neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen, Gefühlen und inneren Bildern.
Was dieses Retreat besonders macht, ist die Verbindung von Körper, Geist und kreativem Ausdruck. Während das Qigong dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, schenkt dir das intuitive Malen Raum für Kreativität, Selbstausdruck und persönliche Entdeckungen.
Bereits bei unserem ersten gemeinsamen Retreat im Frühjahr durften wir erleben, wie wohltuend diese Kombination wirkt. Eine Teilnehmerin beschrieb den Tag mit den Worten:
„Es war wie ein Tag Urlaub.“
Genau das wünschen wir uns für dich: einen Tag Abstand vom Alltag, Zeit zum Auftanken und die Möglichkeit, wieder bei dir selbst anzukommen.
Fakten zum Retreat
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Qigong- und Intuitiv-Malen-Retreat in Schleswig-Holstein richtet sich an Menschen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen, neue Kraft schöpfen möchten und neugierig sind, neue Wege der Achtsamkeit und Kreativität kennenzulernen.
Vorkenntnisse im Qigong oder Malen sind nicht erforderlich. Du bist willkommen, genauso wie du bist.
Das erwartet dich:
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Einführung in stilles und bewegtes Qigong
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Begleiteter Prozess des intuitiven Malens
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Betreuung durch zwei erfahrene Kursleiterinnen
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Alle Malmaterialien inklusive
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Persönliche Retreat-Mappe
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Vegetarisches Mittagessen
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Tee, Wasser und kleine Snacks
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Zeit für Entspannung und Natur
#Informationen:
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Veranstaltungsort: Schule für Neues Bewusstsein, Grabau (Schleswig-Holstein)
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Termine: 23. August von 10 bis 17 Uhr
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Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer
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Kosten: 95 Euro/Person inkl. Mittagessen und Malmaterialien
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Anmeldung erfolgt über May-Britt Dietrich